ポリフェノール 関連ツイート
チーズを食べたい時は、赤ワインと合わせるといいよ。チーズは、高カロリーだけど、カルシウムやたんぱく質、ビタミンB1などが豊富に含む。そのチーズといっしょに赤ワインを適量飲むと、赤ワインに含まれるポリフェノールが、チーズの脂肪分が吸収されるのを妨げてくれます。
@gg51ivz9 2018/11/21 23:31
キクイモと同じキク科の #ヤーコン。梨に似た食感で微かな甘みがあります。機能性に優れ、野菜の中で最もプラクトオリゴ糖を含みます。プラクトオリゴ糖は腸内で吸収されにくい糖類で整腸作用や血糖値の改善に効果があるとされています。ポリフェ… https://t.co/HdN32KDsYp
@aomorigodo 2018/11/22 04:29
【ピタヤ/ドラゴンフルーツ】
熱帯地域に生息するトロピカルフルーツ。豊富なポリフェノールを含みアンチエイジングに効果的。眼精疲労の回復、強い抗酸化力。バランスよく含まれるビタミンによるシミ予防、美白・美肌効果。冷凍ピューレやドライフルーツをスムージーやピタヤボウルなどに活用。@superfood_life 2018/11/22 06:35
